Quando seu melhor ano começar errado

E o que fazer sobre isso. Três impulsos a evitar.

Melhor ano já ao vivo em 2018 Foto de Debbie Lefever

Alguns de nós são naturalmente otimistas quando se trata de antecipar o ano novo. Afinal, é uma lousa em branco, exceto quando o seu melhor ano começa errado.

Eu dirigi duas horas e meia para Nashville para conhecer 600 dos meus novos melhores amigos que também reivindicam Michael Hyatt como seu mentor virtual. Foi o evento ao vivo para o seu programa "Cinco dias para o seu melhor ano de sempre". Na verdade, é terapia cognitiva, pois somos desafiados a reconhecer crenças limitantes e a começar a acreditar em possibilidades para o Ano Novo.

Reunimo-nos de todo o mundo. Eu conheci um educador da Coréia do Sul e um médico da África do Sul. A maioria era de todos os Estados Unidos, com uma variedade de profissões criativas: artistas, escritores, músicos, planejadores financeiros, treinadores, professores, pastores e líderes de ministérios. Eu esperava encontrar mais de dois outros conselheiros de saúde mental. Amplia nossa perspectiva de aprender com pessoas fora de nossas disciplinas profissionais. E a energia era contagiosa!

Eu estava a uma curta distância de Michael Hyatt no palco. Bem ali na terceira fila, bem no meio. Nossas cadeiras estavam próximas e entrei em contato com meu amado mentor, Jeff Goins.

Era o último dia da conferência após uma noite inquieta no meu Airbnb. Agora não era hora de ficar doente. Eu estava contando com um salto no meu melhor ano de sempre. Eu estava pronto para colocar 2017 e todos os desânimos para trás. Lutando para encontrar uma caixa de lenços de papel, quase chorei ao acordar com a cabeça entupida e o nariz escorrendo. O diálogo em minha mente foi mais ou menos assim:

Eu fico na cama até o check-out?

Sim, você pode, mas sentirá falta da parte mais importante.

Eu apenas arrumo as malas e dirijo para casa?

Sim, mas você sentirá falta da energia e das pessoas que conheceu.

Oh bem, apenas prepare-se e veja como você se sente. Não tenha pressa. Empacotar. Decidir depois. . . .

Minha cabeça ficou mais cheia e minha tosse ficou mais estranha.

Quando seu melhor ano começa errado, há três impulsos a serem evitados.

  1. Pensamento catastrófico
  2. Atitudes cínicas
  3. Sentimentos estagnados

O pensamento catastrófico é mais ou menos assim:

Todo esse dinheiro e tempo que gastei agora são desperdiçados. Este será o pior ano de todos. Eu nunca mais vou fazer isso.

Atitudes cínicas são mais ou menos assim:

Eu sabia que esse programa não era para mim de qualquer maneira. Não há nada que eu possa fazer sobre isso agora. Não funcionaria para mim, mesmo que eu me sentisse bem.

Sentimentos estagnados de negatividade e desânimo são mais ou menos assim:

Eu poderia muito bem ir para casa e esquecê-lo. As pessoas que conheci não se lembrarão de mim. Eu não farei isso de novo.

É sempre útil ter tempo para respirar profundamente e sintonizar o que seu corpo precisa, em vez de se envolver com essas ameaças impulsivas em nossas mentes.

Certa vez, meditação e oração me deram a clareza de sintonizar o que meu corpo e minha mente precisavam. Eu escolhi descansar até o check-out, fazer as malas e dirigir até a farmácia mais próxima para obter o melhor alívio sem receita médica para meus sintomas. Eu me sinto melhor. Determinado a não apertar as mãos ou sentar perto de ninguém, voltei à conferência.

Desisti do meu banco da frente e liguei à distância e certifiquei-me de ficar hidratado.

Depois de voltar para casa, cancelei outros compromissos para conseguir o resto que precisava. Ainda um pouco atrasado no ano, é possível voltar ao momento de antecipar o novo ano.

Embora nossas expectativas sejam frustradas, ainda podemos voltar aos trilhos. Quando o seu melhor ano começa errado, é possível fazer o certo. Respire fundo. Fique longe do pensamento catastrófico, das atitudes cínicas e dos sentimentos estagnados. Você ainda pode fazer o seu melhor ano de todos!

Faça o seu melhor ano de todos

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